moja polska zbrojna
Od 25 maja 2018 r. obowiązuje w Polsce Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych, zwane także RODO).

W związku z powyższym przygotowaliśmy dla Państwa informacje dotyczące przetwarzania przez Wojskowy Instytut Wydawniczy Państwa danych osobowych. Prosimy o zapoznanie się z nimi: Polityka przetwarzania danych.

Prosimy o zaakceptowanie warunków przetwarzania danych osobowych przez Wojskowych Instytut Wydawniczy – Akceptuję

 
Siła, szybkość i wytrzymałość żołnierza NSR

Kolejni ochotnicy do zawodowej służby wojskowej szkolą się w 10 Brygadzie Kawalerii Pancernej (10BKPanc). W marcu na szkolenie rotacyjne zgłosiło się 52 żołnierzy NSR, w tym 45 mężczyzn i 7 kobiet.

W pierwszych dniach szkolenia żołnierze tradycyjnie zapoznają się z brygadą i przechodzą procedurę administracyjno-logistyczną, związaną m.in. z zaewidencjonowaniem, umundurowaniem, zapoznaniem ze strukturą pododdziałów, planem szkolenia itp. Po dopełnieniu formalności i wstępnym przeszkoleniu, kandydatów czeka sprawdzian z wychowania fizycznego. Sprawdzian ten składa się z czterech dyscyplin, sprawdzających ogólną kondycję i motorykę kandydata.

Pierwszą dyscypliną jest marszobieg na dystansie 3000 metrów – norma dla mężczyzn oraz bieg na 1000 metrów – norma dla kobiet. Aby zaliczyć ten etap na piątkę mężczyźni muszą pokonać trasę w czasie 13,50 min., a kobiety w czasie 4,45 min. Jest to dyscyplina, która często sprawia trudność kandydatom do zawodowej służby wojskowej. Tymczasem każdy pancerniak w Świętoszowie pokonuje ten dystans kilka razy w tygodniu w czasie porannego rozruchu fizycznego. Dlatego poradzenie sobie z nim jest wręcz nieodzowne.

REKLAMA

Kolejną dyscypliną jest podciąganie się na drążku wysokim przez mężczyzn i tu niezbędne jest podciągnięcie się 10-krotne na ocenę bardzo dobrą lub 6-krotne na zaliczenie. Panie realizują w tym zakresie uginanie i prostowanie ramion w podporze leżąc przodem na ławeczce (jak przy pompkach), a niezbędna liczba powtórzeń na ocenę bardzo dobrą to 28 lub 18 na zaliczenie. To konkurencja, która wymaga dobrego przygotowania siłowego. Sprawiająca niegdyś najwięcej problemów dyscyplina, coraz częściej staje się motorem do solidnego treningu poprzedzającego egzamin sprawnościowy.

W zakresie sprawdzianu siłowego ochotnicy realizują również skłony tułowia w przód, czyli tzw. „brzuszki”, których w przeciągu 2 minut panowie muszą wykonać 50, a panie 37. To norma na „piątkę”. Średnia 4,5 wśród egzaminowanej właśnie grupy żołnierzy NSR w tej dyscyplinie dobitnie świadczy o tym, że osiągnięcie najwyższej noty nie stanowi problemu dla młodych kandydatów.

Ostatnią konkurencją jest egzamin na szybkość. Tu mężczyźni realizują bieg wahadłowy 10 x 10 metrów, na przebiegnięcie którego mają 31 sekund. Panie natomiast wykonują bieg zygzakiem tzw. „kopertę”, na pokonanie którego przeznaczono 27 sekund.

Sprawdzian zaliczyło pozytywnie ponad 70% osób, które zgłosiły się na szkolenie. Ocena z wychowania fizycznego jest oceną cząstkową, która wraz z ocenami ze znajomości norm i oceną ze strzelania da ostatecznie pełny obraz wyszkolenia żołnierza.

Już od przyszłego tygodnia ochotnicy w składzie kompanii dowodzenia, zaopatrzenia i kompanii remontowej batalionu logistycznego 10 BKPanc wyruszają na poligon, by tam wraz z żołnierzami zawodowymi odbyć zajęcia m.in. z osiągania norm szkoleniowych, musztry bojowej i innych.

Normy do sprawdzianu z wychowania fizycznego znajdują się na naszej stronie internetowej w zakładce DOŁĄCZ DO NAS (http://www.10bkpanc.wp.mil.pl/pl/7.html).

Tekst: Katarzyna Przepióra

red. PZ

autor zdjęć: Katarzyna Przepióra

dodaj komentarz

komentarze


Z menażką na wakacje
 
Na misjach święta inne niż zwykle
Generał „Grot” – pierwszy dowódca AK
„Karakal ’20”: wyzwanie w Nowej Dębie
Rosyjskie zagrożenie w kosmosie
Testament Polski Walczącej
Fordy, a nie Nissany
Most do współpracy
Komitet Wojskowy NATO o pandemii
Byli specjalsi mogą wracać do służby
Zostań w domu i czytaj „Polskę Zbrojną”
Z misji żołnierze wrócili z koronawirusem
Ubiory ochronne z Maskpolu
Więcej pieniędzy dla żołnierzy na misjach
Kim przekracza granice
Weterani w pasiece
Polskie F-16 w ćwiczeniach „Ramstein Alloy 20”
Ofensywa Tuchaczewskiego
Laserowa artyleria US Army
Szef MON w Żelaznej Dywizji
Polskie porty bardziej otwarte
Żołnierze usuwają skutki powodzi
Współzawodnictwo rozwija
Wojsko przeciw wirusowi
„Wojownik Niezłomny” wśród terytorialsów
Wojskowi chemicy na „Defenderze”
Prezydent Andrzej Duda w Białym Domu
Diagilewo – ostatnia bitwa AK
Nowa strategia z podpisem prezydenta
Ogromne zainteresowanie Soną
Amerykanie odmładzają F-16
Wzmacnianie sojuszu polsko-amerykańskiego
Na WAT o cyberbezpieczeństwie
Pięcioro laureatów sportowego plebiscytu „Polski Zbrojnej”
Powstaną kolejne strzelnice
Amerykanie zredukują swój kontyngent w Niemczech
Miesiąc izolacji żołnierzy „Irini”
Kawalerowie Orderu Krzyża Wojskowego, wystąp!
Kajmany na gąsienicach
Wyzwania polskiej prezydencji
„Defender” – pracowity poligon saperów
Informacja Prasowa
Terytorialsi nie stracą dodatku
Poćwicz online z siedmioma sportsmenkami
Monte Cassino. Aby dobrze wyryć w pamięci
Zagłosuj na „Wydarzenie historyczne roku”
Online z mistrzami sportu
Groty z granatnikiem
10 mln zł na zapomogi dla żołnierzy
Orzeczenia lekarskie żołnierzy będą ważne dłużej
Na legionowskim szpitalu zatknięto wiechę!
Response to Emergency
Poćwicz z mistrzami sportu wojskowego!
Prezydent z wizytą w Drawsku
Nowe karabinki dla specjalsów
Kawalerzyści na Jeziorze Solińskim
F-16 kończą misję w Estonii
16 sekund Liberatora
Pełne wynagrodzenie za kwarantannę
Podchorążowie szkolą się na ORP „Iskra”
Prezydent Duda jedzie do USA
Wyjątkowy CWIX
Poprady dla zawiszaków

Ministerstwo Obrony Narodowej Wojsko Polskie Sztab Generalny Wojska Polskiego Dowództwo Generalne Rodzajów Sił Zbrojnych Dowództwo Operacyjne Rodzajów Sił Zbrojnych Wojska Obrony
Terytorialnej
Żandarmeria Wojskowa Dowództwo Garnizonu Warszawa Inspektorat Wsparcia SZ Wielonarodowy Korpus
Północno-
Wschodni
Wielonarodowa
Dywizja
Północny-
Wschód
Centrum
Szkolenia Sił Połączonych
NATO (JFTC)
Inspektorat Uzbrojenia

Wojskowy Instytut Wydawniczy (C) 2015
wykonanie i hosting AIKELO