moja polska zbrojna
Od 25 maja 2018 r. obowiązuje w Polsce Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych, zwane także RODO).

W związku z powyższym przygotowaliśmy dla Państwa informacje dotyczące przetwarzania przez Wojskowy Instytut Wydawniczy Państwa danych osobowych. Prosimy o zapoznanie się z nimi: Polityka przetwarzania danych.

Prosimy o zaakceptowanie warunków przetwarzania danych osobowych przez Wojskowych Instytut Wydawniczy – Akceptuję

Jak odeprzeć atak dusiciela?

Kiedy napastnik dusi kobietę, istnieje duże prawdopodobieństwo, że ta straci przytomność. Wówczas może zdarzyć się wszystko – kradzież, okaleczenie, a nawet morderstwo. Kpt. Dembiński z 15 Brygady wyjaśnia jak reagować, aby nie dopuścić do takiej sytuacji i szybko oswobodzić się z uścisku dusiciela. Zapraszamy na kolejny odcinek cyklu zajęć z samoobrony!


Film: WCEO

1. Kiedy napastnik chwyci cię z tyłu i próbuje dusić, musisz się jak najszybciej oswobodzić. W tym celu obiema rękoma chwyć przeciwnika za nadgarstki – to najsłabsze miejsce jego uchwytu. Zastosuj przy tym tzw. „małpi chwyt” – wszystkie palce dłoni, łącznie z kciukiem, muszą ściśle do siebie przylegać.





2. Podnieś łokcie do góry i dynamicznie ściągnij je w dół – to osłabi chwyt agresora.



3. Zrób krok do przodu i skręć biodra. Nogę, która jest bliżej agresora, przestaw za siebie.



4. W ten sposób znajdziesz się w pozycji, która umożliwi ci oswobodzenie się z uchwytu.



5. Cały czas mocno trzymaj wygiętą rękę napastnika i kontroluj jego pozycję.



6. Czas na kontratak – zadaj cios nogą w okolicę krocza agresora.


7. Łokciem uderz przeciwnika w potylicę. Nie czekaj, aż zaatakuje ponownie – odepchnij go i uciekaj!

Magdalena Miernicka

autor zdjęć: Jarosław Wiśniewski

dodaj komentarz

komentarze

~tedek
1504761000
Proszę podać miejsce i czas na którym kobieta pokaże mi jak oswobadza się z mego uścisku na szyję.
AB-E2-40-D0

Zmiany w dodatkach stażowych
 
Przełajowcy z Czarnej Dywizji najlepsi w crossie
Święto stołecznego garnizonu
Szarża „Dragona”
Wojna w świętym mieście, część trzecia
Ustawa o obronie ojczyzny – pytania i odpowiedzi
Polscy żołnierze stacjonujący w Libanie są bezpieczni
Znamy zwycięzców „EkstraKLASY Wojskowej”
Wojna w świętym mieście, część druga
Zachować właściwą kolejność działań
Bezpieczeństwo ważniejsze dla młodych niż rozrywka
Głos z katyńskich mogił
Kolejne FlyEle dla wojska
NATO na północnym szlaku
Kosiniak-Kamysz o zakupach koreańskiego uzbrojenia
NATO zwiększy pomoc dla Ukrainy
Jakie wyzwania czekają wojskową służbę zdrowia?
SOR w Legionowie
Operacja „Synteza”, czyli bomby nad Policami
NATO on Northern Track
Polak kandydatem na stanowisko szefa Komitetu Wojskowego UE
Ustawa o obronie ojczyzny – pytania i odpowiedzi
Ustawa o obronie ojczyzny – pytania i odpowiedzi
Żołnierze ewakuują Polaków rannych w Gruzji
Cyberprzestrzeń na pierwszej linii
Gen. Kukuła: Trwa przegląd procedur bezpieczeństwa dotyczących szkolenia
W Rumunii powstanie największa europejska baza NATO
Żołnierze-sportowcy CWZS-u z medalami w trzech broniach
Morska Jednostka Rakietowa w Rumunii
Wojna w świętym mieście, epilog
Rozpoznać, strzelić, zniknąć
Barwy walki
Strategiczna rywalizacja. Związek Sowiecki/ Rosja a NATO
Sprawa katyńska à la española
W Italii, za wolność waszą i naszą
Active shooter, czyli warsztaty w WCKMed
Systemy obrony powietrznej dla Ukrainy
Więcej pieniędzy dla żołnierzy TSW
Puchar księżniczki Zofii dla żeglarza CWZS-u
Koreańska firma planuje inwestycje w Polsce
Front przy biurku
Morze Czarne pod rakietowym parasolem
Kadisz za bohaterów
Sandhurst: końcowe odliczanie
Strażacy ruszają do akcji
Tusk i Szmyhal: Mamy wspólne wartości
Aleksandra Mirosław – znów była najszybsza!
25 lat w NATO – serwis specjalny
Szpej na miarę potrzeb
Czerwone maki: Monte Cassino na dużym ekranie
Wojna na detale
Przygotowania czas zacząć
Na straży wschodniej flanki NATO
W Brukseli o wsparciu dla Ukrainy
Ramię w ramię z aliantami
Charge of Dragon
Wojna w Ukrainie oczami medyków
Wojskowy bój o medale w czterech dyscyplinach

Ministerstwo Obrony Narodowej Wojsko Polskie Sztab Generalny Wojska Polskiego Dowództwo Generalne Rodzajów Sił Zbrojnych Dowództwo Operacyjne Rodzajów Sił Zbrojnych Wojska Obrony
Terytorialnej
Żandarmeria Wojskowa Dowództwo Garnizonu Warszawa Inspektorat Wsparcia SZ Wielonarodowy Korpus
Północno-
Wschodni
Wielonarodowa
Dywizja
Północny-
Wschód
Centrum
Szkolenia Sił Połączonych
NATO (JFTC)
Agencja Uzbrojenia

Wojskowy Instytut Wydawniczy (C) 2015
wykonanie i hosting AIKELO