moja polska zbrojna
Od 25 maja 2018 r. obowiązuje w Polsce Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych, zwane także RODO).

W związku z powyższym przygotowaliśmy dla Państwa informacje dotyczące przetwarzania przez Wojskowy Instytut Wydawniczy Państwa danych osobowych. Prosimy o zapoznanie się z nimi: Polityka przetwarzania danych.

Prosimy o zaakceptowanie warunków przetwarzania danych osobowych przez Wojskowych Instytut Wydawniczy – Akceptuję

Jak zwalczyć uraz misji

Zawsze mówię żołnierzom, że stres bojowy to normalna reakcja na nienormalną sytuację – opowiada Dorota Biernacka, psycholog, wielokrotna uczestniczka misji polskich żołnierzy w Afganistanie.

Czego szukała pani w Afganistanie, gdzie na pięciu zmianach spędziła pani 22 miesiące?

Pojechałam z zawodowej ciekawości. Po raz pierwszy pomyślałam o takim wyjeździe na studiach podyplomowych po prezentacji poświęconej misjom. Był listopad 2008, szukałam ludzi, którzy przybliżyliby mi tę tematykę i książek, z których mogłam się czegoś dowiedzieć - na temat traumy i stresu bojowego. Pojechałam wyposażona w akademicką wiedzę, ale bez praktyki, bo jak tu ją zdobyć, skoro wokół Polski nie toczy się żadna wojna?

Jak wyglądało zderzenie teorii z praktyką?

Nie było specjalnie bolesne. Już po kilku dniach szybko zorientowałam się, że podjęłam dobrą decyzję. Jednym z moich pierwszych pacjentów był żołnierz z pełnym obrazem zespołu stresu pourazowego PTSD – dokładnie takimi objawami jak opisane w książkach. To w Afganistanie w praktyce zetknęłam się z kryzysem psychologicznym i traumą. Choć dotarcie do żołnierzy nie było łatwe. W armii pokutuje niewiedza i zła opinia o psychologach, bo psychologia jest u nas dość młodą dziedziną. Ludzie nie wiedzą, że psycholog może naprawdę bezboleśnie pomóc. „Po co się tak męczyłem? Gdybym wiedział, zgłosiłbym się wcześniej”, mówili mi potem żołnierze.

W jaki sposób psycholog może pomóc żołnierzom w walce ze stresem?

Po to jesteśmy na misji, aby pomagać żołnierzom w ich służbie. Wspierać i wyjaśniać, że zagubienie, bezradność, bezsilność, gonitwa myśli, kłopoty ze spaniem – to reakcja psychiki w ekstremalnych warunkach, normalna reakcja na nienormalną sytuację. Tłumaczyłam pojęcia: czym jest PTSD, co to właściwie jest ta trauma? Trzeba zadbać o to, by ostry stres nie przeszedł w stan chroniczny, w PTSD czy w inne zaburzenia. Należy go „przegadać”, przepracować, dobrze „przewietrzyć głowę”. Ale moje ręce sięgały tylko do granic Afganistanu. Traciłam kontakt z żołnierzami, gdy wracali do Polski, a wówczas powinien rozpocząć się ich monitoring.

Co było najcięższym zawodowym przeżyciem?

Pojechałam do Afganistanu zielona jak szczypior, miesiąc później zginął jeden z dowódców, a kilku żołnierzy zostało ciężko rannych. Zostałam rzucona od razu na głębokie wody. Żołnierze z tego patrolu byli moimi podopiecznymi. Dwoiłam się i troiłam, aby mieć ich na oku. Działali pod ostrzałem, musiałam uporać się z ich ostrym stresem, wentylowałam ich emocje, korygowałam sposób myślenia, dawałam wsparcie najlepiej jak potrafiłam.

Czuła się pani także zagrożona?

Baza Four Cournes, zwana Czterema Kątami, była ostrzeliwana kilka razy dziennie, najzwyczajniej w świecie bałam się o własne życie. Już następnego dnia po moim przyjeździe rakieta spadła dwa budynki dalej, pomyślałam sobie: „Nie ma żartów!”. Było naprawdę niebezpiecznie, realne zagrożenie życia i zdrowia, a tu trzeba pracować. Ostrzały się powtarzały.

Jak wykorzysta pani doświadczenie i wiedzę zdobytą w Afganistanie?

Z pewnością zostanę przydam się podczas przygotowań żołnierzy wyjeżdżających na XV zmianę. Mam w planie dużo zajęć praktycznych i warsztatowych, aby poprzez sytuacyjne scenki pokazać im, jak nie powinni się zachowywać, nawet w żartach.

Czy takie przygotowanie może uchronić żołnierzy przez PTSD?

Mam taką nadzieję. Tym, którzy jadą po raz pierwszy będę się starała pokazać, co ich czeka. Weteranom przypomnę, że kiedyś także byli nowicjuszami i najzwyczajniej w świecie się bali. W Afganistanie bywa niebezpiecznie i na taką sytuację trzeba żołnierzy przygotować. Pokazać im realia, ale nie straszyć.

Małgorzata Schwarzgruber

autor zdjęć: Archiwum Doroty Biernackiej

dodaj komentarz

komentarze

~ona
1437645720
jestem zalamana, moj maz byl kila lat temu na misjach i szukam dla niego pomocy, nie moge nikogo znalezc, tylko tego typu artykoly, zwlaszcza ze teraz mieszkamy za granica- po tym jak podziekowali mu w wojscku bo zostalo kilka lat do emerytury
33-DE-91-E9
~sowa
1399837440
smiac mi sie chce po misji nie mogłem na nic liczyc w swojej jednostce nie pomagała mi pani psycholog a do tego kłopoty sie mnozyły pięknie piszecie ale nic z tego co powinno nie działa jak nalezy
95-4B-D4-FF

Animus Fortis, czyli mężny duch
 
Ocalały z transportu do Katynia
Polak kandydatem na stanowisko szefa Komitetu Wojskowego UE
Głos z katyńskich mogił
Święto wojskowego sportu
Choć odeszli, trwają w naszych myślach
Potężny atak rakietowy na Ukrainę
W Rumunii powstanie największa europejska baza NATO
Prawda o zbrodni katyńskiej
Zmiany w dodatkach stażowych
Kolejni Ukraińcy gotowi do walki
Psiakrew, harmata!
Morska Jednostka Rakietowa w Rumunii
Strategiczna rywalizacja. Związek Sowiecki/ Rosja a NATO
25 lat w NATO – serwis specjalny
Jeśli nie Jastrząb, to…
V Korpus z nowym dowódcą
Żołnierze-sportowcy CWZS-u z medalami w trzech broniach
Zapomniana Legia Cudzoziemska
Ustawa o obronie ojczyzny – pytania i odpowiedzi
Weterani i bokser „Master”
Szpej na miarę potrzeb
Wojna w świętym mieście, część druga
Kurs z dzwonem
Gen. Kukuła: Trwa przegląd procedur bezpieczeństwa dotyczących szkolenia
Centrum szkolenia dla żołnierzy WOC-u
Optyka dla żołnierzy
Wojna w Ukrainie oczami medyków
Ustawa o obronie ojczyzny – pytania i odpowiedzi
Rakiety dla Jastrzębi
Inwestycje w bezpieczeństwo granicy
Mundury w linii... produkcyjnej
Mjr rez. Arkadiusz Kups: walka to nie sport
NATO zwiększy pomoc dla Ukrainy
Marcin Gortat z wizytą u sojuszników
Wojna w świętym mieście, część trzecia
Wojsko inwestuje w Limanowej
Koreańska firma planuje inwestycje w Polsce
Byk i lew, czyli hiszpańsko-brytyjska światowa corrida
Puchar księżniczki Zofii dla żeglarza CWZS-u
W Brukseli o wsparciu dla Ukrainy
Odstraszanie i obrona
Tusk i Szmyhal: Mamy wspólne wartości
Wojna w świętym mieście, część pierwsza
NATO na północnym szlaku
Sportowcy podsumowali 2023 rok. Teraz czas na igrzyska olimpijskie
Więcej pieniędzy dla żołnierzy TSW
Ogień w podziemiu
Ustawa o obronie ojczyzny – pytania i odpowiedzi
Przygotowania czas zacząć
Prezydent Andrzej Duda w Forcie Stewart
Cena wolności
Żołnierze ewakuują Polaków rannych w Gruzji
Zbrodnia made in ZSRS
Wojna w świętym mieście, epilog
Jak wyszkolić pilota F-16?
Stoltenberg: NATO cieszy się społecznym poparciem
Hiszpański palimpsest
W Ramstein o pomocy dla Ukrainy

Ministerstwo Obrony Narodowej Wojsko Polskie Sztab Generalny Wojska Polskiego Dowództwo Generalne Rodzajów Sił Zbrojnych Dowództwo Operacyjne Rodzajów Sił Zbrojnych Wojska Obrony
Terytorialnej
Żandarmeria Wojskowa Dowództwo Garnizonu Warszawa Inspektorat Wsparcia SZ Wielonarodowy Korpus
Północno-
Wschodni
Wielonarodowa
Dywizja
Północny-
Wschód
Centrum
Szkolenia Sił Połączonych
NATO (JFTC)
Agencja Uzbrojenia

Wojskowy Instytut Wydawniczy (C) 2015
wykonanie i hosting AIKELO